Чиа, или испанский шалфей, произрастает на территории Южной Америки и известно человечеству еще со времен древних цивилизаций. Семена чиа богаты маслами 40% и большим содержанием белка 20%. Отсутствие холестерина позволяет употреблять семена чиа людям разных возрастов. Входящие в состав Омега-3, Омега-6, клетчатка, антиоксиданты, белки, минералы (железо, кальций, цинк) и витамины (А, В1, В2, В3, С) помогают сохранить сердце и сосуды здоровыми, предотвращают ожирение, нормализуют уровень сахара в крови, помогают укрепить кости и мышцы, дают ощущение сытости, предупреждают переедание, улучшают пищеварение. Семена чиа — хороший помощник для желающих похудеть, контролировать вес и хорошо выглядеть.