Тренировки с канатом развивают все тело, основная нагрузка приходится на наш корпус, из чего и начинается вся работа в любом упражнении. Работа с боевым канатом очень похожа на силовую работу, но благодаря интенсивности выполнения мы получаем и кардио нагрузку. Тренировки с боевым канатом прекрасно подойдут для боксеров, борцов, кроссфит атлетов, метателей… Этот список можно продолжать бесконечно. Боевой канат это универсальный тренажер для всех.

Использование канатов для кроссфита при каждодневных тренировках не только укрепляет мышцы рук, ног и спины, но и помогает избавиться от лишнего веса и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.